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心理健康
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總是在討好別人的人，常把不敢表達的怒氣轉向自己
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Lennnie 想提醒你，不用對自己那麼苛刻
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先想做完有什麼好處，別急著算它有多麻煩
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BBC 跟拍跨國調查員七年，記錄他們怎麼在暗網裡找回受害兒童
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Sasha Hamdani 說，被叫「太敏感」的人，大腦處理情緒的方式本來就不同
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滑手機躲情緒，感受晚點會回來
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Reid Olson 用一把刀解釋，信任就是知道對方可能傷害你，仍相信他不會
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處理不安全感，也要重新找回被壓下去的好奇心
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Reid Olson 用貓飼料解釋，被某些人討厭未必是壞事
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Patrick Teahan 用一個不斷重複的循環，解釋為什麼有些家庭怎麼說都不會改
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Mark Manson 說，愛不是等對方保持原樣，而是持續選擇正在改變的彼此
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Dr. K 說，很多人不是不肯更努力，而是不知道還能怎麼做
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真正的脆弱，是說出感受後也容許對方讓你失望
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Mark Manson 把十年心理治療濃縮成一分鐘，整理出七個人生提醒
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Clark Kegley 畫出自我破壞的循環，提出四個停下來的方法
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Dr. K 透過碰 Doctor Mike 的腳趾，解釋念頭從哪裡來
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Mark Manson：成長就像替以前的自己辦一場又一場小型葬禮
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Chris Williamson：大家都說你很能撐，但累不累只有自己知道
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光是受夠還不夠，Dr. K 說戒除成癮需要更重要的理由
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明知道事情會變糟，什麼都不做也只是在等
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5-MeO-DMT 從墨西哥療程走進數十億美元藥品競賽
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