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自我改善

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Mark Manson 面對麥克風說明 Kidlin’s Law，畫面字幕寫著，把問題清楚寫下來，就已經解決了一半。

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Mark Manson 說五條人生定律能解決九成問題，但每條都有適用條件

Dan Martell 在街頭受訪，畫面字幕寫著 FOR ME TO WIN

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Dan Martell：不必等別人改變，你也能往前走

Mark Manson 對著麥克風說話，畫面字幕寫著 Persistence can actually work against you

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Mark Manson 說真正的贏家會更快放棄不對的事

Mark Manson 面對鏡頭，畫面標題寫著「10 WAYS TO STOP BULLSH*TTING YOURSELF」

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Mark Manson 用十組句子拆穿人最常對自己說的謊

Mark Manson 坐在麥克風前，手拿粉紅色腦模型，畫面寫著 PLEASURE < PURPOSE。

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Mark Manson 認為，快感會愈來愈淡，目的感卻會隨著投入加深

Dr. K 坐在麥克風前，畫面上方寫著 Why People Have a lot of Insecurity，下方字幕停在 And what

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處理不安全感，也要重新找回被壓下去的好奇心

Alex Hormozi 面向鏡頭說話，胸前字幕顯示 PISSED

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讓 Alex Hormozi 生氣的一件事，是他認為自己追求進步的態度不如那位冠軍

Clark Kegley 指向標示 STOP IT 的腦部示意圖

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Clark Kegley 畫出自我破壞的循環，提出四個停下來的方法

Mark Manson 坐在麥克風前談注意力，畫面中央顯示英文字幕 the attention

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Mark Manson：你把注意力放在哪裡，那裡就是你的人生

Mark Manson 坐在直式畫面中央，畫面字幕寫著 growth

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Mark Manson：成長就像替以前的自己辦一場又一場小型葬禮

YouTube 官方封面：Shi Heng Yi 正面看向鏡頭

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Shi Heng Yi：一個念頭，最後怎麼變成命運

Mark Manson 站在二十位 manosphere 參與者中央的 YouTube 官方縮圖

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Mark Manson 上《Surrounded》了